Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 97.46g | Carb: 82.95g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырник. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сыр Чеддер, Борщ со Свининой. Dinner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Капучино, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|