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Guten morgen zusammen 🌧 schöne Restwoche euch 🌺
Habe sogar mir mehr gerechnet 😅 deswegen happy dass es so ist ☺️
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157.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
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1363 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 51.82g | Carb: 179.44g.
Breakfast: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Erdnussbutter. Lunch: Birnen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rispentomaten. Dinner: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Blumenkohl, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Snacks/Other: American Pancakes, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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gaining 4.6 lb a week
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