Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
219.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 105.83g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Варламов Овощное Рагу с Рисом, Лента Вырезка Свиная, Куриные сердечки с томатно-соевом соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетарь Котлеты Орловские. Snacks/Other: Maxi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Грибов и Сметаны, Дымов Пиколини. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|