Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 43.59g | Carb: 164.61g.
Breakfast: баранка, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Хлебец. Lunch: Груша, баранка, Конфета, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Хлебец. Dinner: Сгущенка, Банан, Творожное Суфле, Зеленый Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya250908's weight history
|