Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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151.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
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3040 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 122.32g | Carb: 525.45g.
Breakfast: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Lampone, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Granella di Nocciole, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè Espresso, Derby Blue Zero Frutti Rossi. Lunch: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Patata Americana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Milbona Skyrella. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Lidl Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Grom Gelato Creme, Merano Frozen Yogurt Naturale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce. more...
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gaining 15.4 lb a week
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