|
и все-таки неделя без правильного питания дала о себе знать... начала потихоньку заново несколько дней на умеренном питании...в похудении главное питание и сон. потом спорт.. но это только для меня... у каждого свои фишки в похудении.. желаю успешно дойти до цели
|
242.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.8 lb a week
|