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Ich hab sooooo Muskelkater. etwas meint ihr? Restday oder weitermachen?
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226.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
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1849 kcal
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Fat: 72.92g | Prot: 76.78g | Carb: 221.70g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Kiwi Limette & Aloe Vera. Lunch: Milch 1,5%, Apoday Schoko Slim. Dinner: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Pizza Selbstgemacht, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Italienische Art. Snacks/Other: Gelatelli Magma Joghurt Fresh , Milch 1,5%, Himbeeren, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. more...
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losing 6.2 lb a week
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Adelina aus K's weight history
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