Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 74.76g | Carb: 129.53g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hortex Клубника Замороженная, Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Достаевский Маки с Тунцом, Достаевский Мисо Суп. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
backnblk's weight history
|