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3 Wochen Urlaub ohne tracken, wiegen und ohne Einschränkungen im Essen machen sich genauso bemerkbar wie die fruchtbaren Tage.
Also weiter geht es. 🙂
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208.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
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1595 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 48.92g | Carb: 245.51g.
Lunch: Lidl Dinkelkruste, Hummus. Dinner: Glasnudelsalat, Sushi. more...
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gaining 1.1 lb a week
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