Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
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1903 kcal
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Fat: 87.12g | Prot: 50.83g | Carb: 227.13g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Müller Kalinka Kefir. Lunch: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Plow. Dinner: Dovgan Napoleon , Pinienkerne, Orto Mio Gegrillte Paprika, Möhrensalat, Steinhauer Gebratene Auberginen mit Knoblauch, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Dovgan Plombir Vanille, Pfirsiche. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Anna... Super Montag morgen und kein plus... 👌😀
19 Jul 21 by member: dirk___
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Hallo Dirk, eigentlich habe ich eher Minus erwartet 🙁 aber so ist es auch nicht schlimm.
Hab noch einen schönen Tag 🙋🏻♀️
19 Jul 21 by member: AnnaSeifert82
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Warst du eine liebe Anna am Wochenende? 😀 Danke wünsche dir auch 😊
19 Jul 21 by member: dirk___
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