|
So, jetzt geht's los. Muss mich mit meinem Süßkramkonsum mal am Riemen reißen. Keine Diät, aber auch keine Maßlosigkeit. Und dann sollte es mit Stillen und Alltag bald keine 1 mehr vorne geben ...
|
231.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2695 kcal
|
Fat: 116.91g | Prot: 111.87g | Carb: 306.74g.
Breakfast: Philadelphia Greek Style, Milch 1,5%, Activia Pfirsich-Maracuja, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (35g). Lunch: Rinderhackfleisch, Champignons, Nudeln (Gekocht), Apoday Schoko Slim, Milch 1,5%, Nektarinen. Dinner: Olivenöl, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Lidl Hirtenkäse, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Ben & Jerry's Half Baked, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Milch 1,5%, Ölz Rosinen Zopf. more...
|
|