|
akşam yürüyüşlerinde millet tatlıları, dondurmaları gömerken izlemek zor oluyor ama bu sonuca değer 😌
|
121.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 72.43g | Carb: 110.16g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Milföy, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Dinner: Karalahana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu, Tiramisu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Dün de eşim ve kızım yürüyüşte çikolata yedi ben yemedim. 😁 azıcık sabır edince değiyor gerçekten.
14 Jul 21 by member: güzelhayat
|
iradeyi tutmak çok zor ama inanın değer 😌 size de başarılar dilerim 🌺
14 Jul 21 by member: emilyy.u
|
Teşekkür ederim 😊 size de başarılar
14 Jul 21 by member: güzelhayat
|
önceleri sizde gömmüş olmalısınız :)) günü geldiğinde hıncınızı alacaksınız asla gevşemeyin.. bu işte önemli olan istikrar ve disiplin
14 Jul 21 by member: arslankemaltr
|
Elbette Kemal bey alasını yaptım pastanede çalışıyordum diyeyim gerisini siz anlayın 😬böyle devam artık 💪
14 Jul 21 by member: emilyy.u
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emilyy.u's weight history
|