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Ein Anfang 😉
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228.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
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1982 kcal
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Fat: 74.30g | Prot: 75.41g | Carb: 248.45g.
Breakfast: Actimel Multifrucht, Philadelphia Greek Style, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Duplo Duplo, Apoday Schoko Slim, Milch 1,5%, Barilla Nudeln Gekocht. Dinner: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Hengstenberg Rotkohl. Snacks/Other: Gelatelli Eiskonfekt , Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%. more...
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losing 9.3 lb a week
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