Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 89.37g | Carb: 184.76g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Финик, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Кабачковые оладьи. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|