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Hallo zusammen. Was soll ich sagen ?
Ich hoffe das kommt auch wieder vom Sport. Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und schielt schon mal ein bisschen Richtung Wochenende.
Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍
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181.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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2684 kcal
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Fat: 113.41g | Prot: 118.25g | Carb: 294.74g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Taciaty Natural Frischkäse, Gouda, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Lunch: Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Bio Hackfleisch Gemischt, Birkel Breite Band, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Snacks/Other: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Äpfel, Bounty Bounty. more...
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gaining 6.2 lb a week
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