Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 54.06g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Karpuz, Tarçın, Kayısı Çekirdeği, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Lunch: İçim Light Süt, Haşlanmış Mısır. Dinner: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|