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💪💪💪
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297.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
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2628 kcal
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Fat: 112.05g | Prot: 88.95g | Carb: 261.21g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona High Protein Quarkriegel , Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Schlossquelle Landfrüchte, Lovilio Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz. Dinner: Caipirinha, McDonald's Veggie Burger TS, Aioli, Hans im Glück Süsskartoffelpommes. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Kaffee mit Milch. more...
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losing 2.1 lb a week
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