Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 69.09g | Carb: 139.97g.
Breakfast: Nutriplus Hindiba Kahve, Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Lunch: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|