Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 48.11g | Carb: 163.51g.
Breakfast: Насыщенное Ванильное Мороженое, Кофе, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Морс Брусничный, Snickers Snickers Криспер, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Терияки, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|