Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 47.47g | Carb: 193.74g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Сахаром. Lunch: Vifon Curry, Русское Море Крабовое Мясо, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. Dinner: Белая Дача Рукола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Масло Подсолнечное, Кабачки, Абрикосы, Картофель Отварной, Fish House Сельдь по-Исландски в Красновинной Заливке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikamai26's weight history
|