|
4 gündür ne spor ne diyet sonucu alınan 2 kilo. Bugün yine yeniden başladık , haydi hep beraber verelim şunları herkese bol şans
|
260.1 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
|
697 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 96.00g | Carb: 24.58g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
 Comments
Kilo deği ödemdir vermek kadar kilo almak da zor. Takmayın çok. Bol su için 👍🏼
01 Jul 21 by member: mrvknl.
|
Ya ödemdir keisn evet ama nasıl ödem, neyse artık bir daha başa sardık. Teşekkür ederim Merve hanım
01 Jul 21 by member: selahattinkayhan6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selahattinkayhan6's weight history
|