Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 59.76g | Carb: 132.19g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Семга Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Черешня, Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
|
1572 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kit821's weight history
|