Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
257.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 130.31g | Carb: 273.13g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fuse Tea İce Tea, Makarna, Untad Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Superfresh Dana Burger. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Balkan Yoğurt, Bim Kazandibi. more...
|
|
2987 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|