Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 57.10g | Carb: 166.52g.
Breakfast: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чай Несладкий, Курица с Ананасами, Окей Каша Гречневая с Овощами. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Нектарин, Творог 5%, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Вьетконг Манго Сушеное, Чай Несладкий. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kit821's weight history
|