|
önemli olan ölçüler *
|
139.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 106.73g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Söke Tam Buğday Unu. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Salçalı Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
thecardi's weight history
|