Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
220.5 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 60.65g | Carb: 225.20g.
Breakfast: Ülker Pötibör Bisküvi, Cappy Kayısı Suyu, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Dinner: Karpuz, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. Snacks/Other: Cappy Kayısı Suyu, Ülker Halley. more...
|
|
3014 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|