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😊👍👌75,4 kg .Das heißt 100 Gramm runtergefuttert. 👍
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166.2 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
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1416 kcal
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Fat: 73.94g | Prot: 71.30g | Carb: 123.22g.
Breakfast: Gut von Holstein Nordsee Käse, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Zeus Kalamata Oliven , Penny Markt Artischocken Gegrillt, Freshona Sandwich Gurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Dulano Prosciutto Cotto , Knorr Spargelcreme Suppe, Spargel. Dinner: Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße. Snacks/Other: Eiskugel. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Runter gefuttert? Wie geht das?😂😂😂
15 Jun 21 by member: veggielady!
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Willi macht das mit Döner und Torte - hab aber auch nicht nicht herausgefunden wie das geht 😁
15 Jun 21 by member: Ritamine__
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15 Jun 21 by member: veggielady!
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣P.S. Runtergefuttert heißt nach Möglichkeit Energiertages- Verbrauch unter 1400 kcal. Und Bewegung ,Bewegung ,Bewegung. 👍✌✌✌✌✌🕺🕺🕺🕺🕺
15 Jun 21 by member: willi Muehlenbaeumer
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😂Ach Willi, alles gut, ich wusste was du meinst!✌🏻😊☕️☀️
15 Jun 21 by member: veggielady!
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