Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 72.35g | Carb: 174.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Овсяный шокоблин. Lunch: Моя Цена Халва Подсолнечная, Чай, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Колобки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|