Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 174.44g | Carb: 174.98g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Авокадо Авокадо, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|