Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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154.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
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2802 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 94.13g | Carb: 433.16g.
Breakfast: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Pam Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Scarola, McEnnedy Mustard, Vino Rosso da Tavola, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Heineken Birra, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pomodori Ciliegini, Lidl Funghi Champignon, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. Snacks/Other: Yoga Succo ACE, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco , Life Granella di Nocciole, Merano Frozen Yogurt Naturale, Nocciole, Pesca Noce. more...
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gaining 1.5 lb a week
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