Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 83.09g | Carb: 220.97g.
Breakfast: Сыр Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Говяжий Бульон, Пельмени, Блины с Творогом. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|