Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 27.68g | Carb: 184.37g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Nimet Lavaş, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Абрикосы, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Листья Салата, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо. Dinner: Дыня, Абрикосы, Birşah Ayran, Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
1344 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya250908's weight history
|