|
Wow dat gaat wel heel erg snel! Da’s vast maar tijdelijk omdat ik weinig gegeten heb gisteren (moest mijn toch al zuinige lunch delen). Wel lekker om die 9 te zien 😄
|
263.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 67.18g | Carb: 158.49g.
Breakfast: Walnoten, Chiazaad, AH Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaatjes, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Ekoplaza Pompoenpitten, Zwarte Olijven, Aardbeien, AH Veldsla, AH Rucola, Feta Kaas. Dinner: Honing-Mosterd Dressing, AH Veldsla, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Zwarte Olijven, AH Rucola, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel, Augurken. Snacks/Other: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Pompoen Hummus, Hollandia Matze Crackers , Tosti Ham en Kaas, Cup-A-Soup Tomaat, AH Slagers Gekookte Worst, Gekookt Ei, Augurken, AH Gezouten Cashewnoten, Jumbo Houmous Pompoen, Hollandia Matze Crackers . more...
|
losing 6.9 lb a week
|