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Guten Morgen zusammen. Langsam reicht es mir und ich muss echt die Reißleine ziehen. Ich nasche zu viel und habe seit der Schließung der Studios auch zu wenig Zeit investiert in Übungen. Jetzt heisst es sich mal wieder zusammenreißen. Also, auf geht's.
Euch allen ein schönes verlängertes Wochenende bzw schönen Freitag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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180.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
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2553 kcal
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Fat: 98.54g | Prot: 87.38g | Carb: 318.49g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Malzers Bauernbrot, Tomaten, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Snacks/Other: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Wassermelone, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Gut & Günstig Käsekuchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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