Laisfb's Journal, 02 June 2021

168.4 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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895 kcal

Fat: 38.05g | Prot: 45.21g | Carb: 100.39g.   Breakfast: Café, Manteiga, Crioulo Queijo Prato, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral. Snacks/Other: Bala (Dura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caqui. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...