Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2021:
|
596 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 31.54g | Carb: 44.33g.
Breakfast: A101 Peynes Lor Peyniri, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık. Snacks/Other: Tarçın, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yelda76's weight history
|