Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 45.40g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Помидоры, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Пирог с Капустой, Лента Пирог с Капустой. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Окрошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|