Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
876 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 34.52g | Carb: 119.68g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gamzeeegamze's weight history
|