Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 107.57g | Carb: 171.32g.
Breakfast: Блинчики на сыворотке, Козий Творог Домашний, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Гренки Домашние, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Картофель Тушеный с Курицей, Гороховый Суп. Dinner: Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Каркаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Каркаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|