|
Ah ödem, üzümlü kekim
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
2431 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 169.67g | Carb: 251.93g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tereyağı, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FurkanGönenç's weight history
|