|
Ramazan Ayı yine şaşırtmadı 🙈 Ödemdir diye umut etsem de, yediklerimi biliyorum 😂 Neyse çabuk gider inşallah 😅 Herkese hayırlı bayramlar diliyorum 🤗🍬🍭
|
179.0 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 115.88g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Cebel Lor Peyniri , Pınar Choco Labne, Penguen Lütenitsa, Pınar Hindi Uzun Sosis (Yüksek Protein), Erciyes Kahvaltılık Çemen, Çotanak Fındık Yağı, SEPTE Şavak Tam Yağlı Tulum Peyniri (Mavi) 🧀, Migros Şekersiz Karadut Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Pınar Choco Labne, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eker Kaymak, Siyah Zeytin. Dinner: Zeytinyağı, Atom 🌶🍚🥫, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Baget (Çiğ) 🍗. Snacks/Other: Güllaç 🍮🍯, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . more...
|
|
1997 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
 Comments
13 May 21 by member: calish
|
Sağolun, size de iyi bayramlar 🙂
13 May 21 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|