Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 87.66g | Carb: 187.10g.
Breakfast: Протеиновые панкейки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Протеиновые панкейки, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|