Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 101.71g | Carb: 132.67g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Lucky Days Конфеты Желе, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Финик, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|