|
завтра поскачем к моим родителям лопать куличи и Пасху, а значит вероятно я забуду взвесится поэтому сделаю это сейчас, собственно минус ещё полтора кило, и того за не полный апрель я потеряла 5 кг, быстро даже для меня, колено кстати уже сказало спасибо уже не столько болит сколько ноет, главное на этой диете не упустить грудь🤣🤣🤣
пойду вообщем поем, а то вышли с собакой на долгу прогулку и пропустили обед, зато мороженное с кофе на прогулке это манифик
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 45.03g | Carb: 215.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Майонез. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Таруска Безе Облачко. Dinner: Майонез, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Морозко Овощное Трио, Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Банан. more...
|
losing 4.9 lb a week
|