Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 92.71g | Carb: 159.12g.
Breakfast: Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники. Lunch: Магнит Авокадо, Сырники, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Финик, Чай, Шницель Куриный, Поспел Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Батончик Мюсли Eco Bar Апельсин, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Финик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|