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Guten Morgen zusammen. Hui wie schön das sich im Moment alles so eingependelt hat . Auch mit nur einmal Sport in der Woche momentan. Meine volle Konzentration liegt halt auf dem neuen Job, man möchte ja eine gute Probezeit absolvieren. Und wenn dann das Gewicht noch mitspielt umso besser.
Auf geht's wieder. Euch einen schönen und erfolgreichen Tag, passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👋👍👋👍👋👍👋👍👋
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176.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
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2349 kcal
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Fat: 122.92g | Prot: 66.04g | Carb: 243.94g.
Breakfast: Adler Edelcreme Kräuter, Maitrefromager Peyrigoux, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung. Dinner: Albona Paniermehl, Butter, Winiary Majonez Dekoracyjny, McCain Kroketten-Fest, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Spiegelei, Spargel. Snacks/Other: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Nimm2 Fruchtbonbons, Kinder Schoko-Bons, Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker Zitronenkuchen . more...
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2901 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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