Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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148.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
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1295 kcal
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Fat: 31.36g | Prot: 97.11g | Carb: 153.23g.
Breakfast: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Hähnchenbrust, Ketchup, Kania Jägersauce, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2197 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 38 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 2 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Wenn du jeden Tag 100 gr weniger hast, kommst du irgendwann auch ans Ziel. Das läuft besser als bei mir.👍🏻
27 Apr 21 by member: Samson1967
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Bei mir schwankt es zur Zeit mit einem Kilo. Von 66,9 bis 67,9 ist die Woche über alles dabei. Das nervt auch. 😅
27 Apr 21 by member: keine-ahnung
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