dominiquepordeus's Journal, 26 April 2021

151.2 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1751 kcal

Fat: 52.72g | Prot: 91.40g | Carb: 229.91g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Morangos, Banana Prata. Lunch: Água, Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Uramaki, Antarctica Guaraná (Lata). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Morango Congelado, Leite (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...