Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 66.46g | Carb: 166.43g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Limon, Berrak Acı Biber Turşusu , Avokado, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tantuni. Snacks/Other: Ceviz, Portakal, Kırmızı Mercimek Çorbası, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moongirl15's weight history
|