Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 71.33g | Carb: 181.22g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tania.1974.'s weight history
|